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Êtes-vous intéressés pour apprendre une façon merveilleuse et naturelle de désintoxication de votre corps et de votre esprit de maladies du stress et de santé ou d’affections diverses? Si oui, alors dans cet article, nous allons discuter des nombreuses propriétés bénéfiques de deux des pratiques les plus anciennes encore tout à fait naturelle connue de l’humanité qui fournit notre esprit de stress, de douleur ou de tristesse et de nombreux malaises physiques que notre corps subit parfois contre leur gré. Ces pratiques spécifiquement connues comme le yoga et la méditation sont quelques-unes des pratiques les plus efficaces contre la vieillesse et qui n’ont pas d’effets secondaires à tous en raison de leurs techniques tout à fait naturelles et leurs méthodes.

Le yoga !

Tout d’abord, commençons par le yoga qui est une discipline traditionnelle ancienne dont l’origine provient de l’Inde, mais par la suite devint extrêmement populaire partout dans le monde. Il s’agit essentiellement d’une pratique méditative qui implique tous les sens, y compris physique, mental et spirituel. Le yoga est de différents types et implique différents styles qui permet non seulement à une personne de se débarrasser de ses maux physiques, mais donne aussi l’avantage d’une santé enrichi. En plus de ca, le yoga clarifie l’esprit de diverses conditions insalubres mentale comme le stress, l’anxiété, la peur et la colère vous donnant ainsi une perception claire de vos sens.

La méditation !

Mis à part le yoga, on peut aussi pratiquer la méditation afin d’obtenir une perspective claire sur son propre spirituel. Faisant partie des exercices de yoga, la méditation est une dynamique moins pratique qui implique à une personne de détendre ses sens et de méditer profondément dans sa sous-conscience pour la réalisation de leur propre intérieur. Il s’agit d’une forme extrêmement bénéfique du yoga qui aide à nettoyer votre esprit et l’âme de tous les coins de profondeur.

Les nombreux bienfaits de ces pratiques

Parmi la longue liste des avantages que propose le yoga et la méditation, voici quelques-uns qui pourraient vous donner un bref aperçu. Ces pratiques sont rendues extrêmement bénéfique à la résolution phobies mentale comme la dépression, l’anxiété ou la peur. Non seulement ils améliorent la vitalité du corps et de l’esprit, mais ils permettent aussi nettoyer votre côté spirituel. Beaucoup de personnes célèbres y compris des célébrités reconnaissent de tout cœur les avantages d’intégrer ces pratiques dans leur vie quotidienne pour l’enrichir de toutes les avenues.

Le yoga et la méditation sont quelques-unes des meilleures pratiques développés par les sages et les saints dans les temps anciens qui peuvent désormais être incorporées par les individus partout dans le monde.

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Petit moment bien-être de ma vie quotidienne en image 🙂 N’hésitez pas à commentez si le coeur vous en dit !

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Si vous avez une bonne mémoire, vous souviendrez sans doute que mon dernier article parlait d’un test que j’avais effectué ça n’a pas dans un grand hôtel. Je dois dire que j’ai pris vraiment goût, que j’ai décidé de m’offrir un petit plaisir en m’offrant régulièrement des séances de spa. Cependant, que ne fut pas ma surprise en découvrant la difficulté qui réside dans le faite de trouver un spa de qualité.

Oui je sais, je ressemble à une tartine blanche !

Le premier spa que j’ai découvert, un peu au hasard, était littéralement horrible, et en plus été assez chers….berrrrkkk rien que d’y penser j’ai envie de faire popo ! 🙂  Cela m’a incité à prendre le temps de mieux choisir l’établissement dans lequel je les me reposais me détendre, j’ai pour cela utiliser plusieurs sites qui donnaient des avis d’utilisateurs sur tel ou tel établissement.

Six Senses Spa: il porte bien son nom !

Si vous ne connaissez pas le principe, il s’agit soit de ces deux voyages qui mettent en valeur les avis des utilisateurs lorsqu’ils ont utilisé un hôtel loin spa, ou bien de sites totalement dédiés à mettre en valeur des avis de consommateurs sur tel ou tel produit. Personnellement, cela a été pour moi une véritable révélation. Je me suis senti [un peu] comme une cruche dans la mesure où apparemment tout le monde connaissait ce site Internet, mais je n’avais pour ma part jamais entendue parler.
Quoiqu’il en soit, j’ai pu pour cela trouver non seulement un spa de qualité ainsi que disposant d’un très bon rapport qualité-prix, et croyez-moi j’ai pris bien mon temps avant de choisir, car j’avais un goût assez amer de l’expérience précédente que j’avais vécue. Ce spa s’appel Six Senses Spa rue de Castiglione. Il m’a beaucoup rappelé un spa que j’avais pratiqué lors mes récents voyages il y a quelques années en Italie.

Ambiance Zen, c’est littéralement le top  !

Que de fraicheur et de douceur…

Car si vous ne le savez pas encore, notre passion a par le faite de tester des spa est avant tout de faire des voyages dans le monde entier. Aussi, à chaque fois que je vais dans un pays nouveau geste de tester un nouvel établissement et je me rends compte à quel point cela engendre une valeur ajoutée supplémentaire en procurant un vrai moment de détente comme rarement j’ai pu en avoir pendant les séjours en vacances !

Quoiqu’il en soit, si vous recherchez un nombre vous détendre et vous sentir vraiment dans une véritable pause avec votre corps et votre esprit, alors je vous recommande le site tripadvisor. Je vous dirais bien d’aller dans mon spa, mais le problème tu dois proche de votre travail, si je devais l’intention de faire cette petite pause entre midi et deux, sinon les transports vont littéralement effacer les bienfaits de cette séance.

L’adresse de ce petit paradis…

❣ Nom du spa:  Six senses Spa
❣ Lien internethttp://www.sixsenses.com/spas/rue-de-castiglione-paris/welcome
❣ Tel:  +33 01 43 16 1010
Mail: sixsensesparis@westin.com
 Adresse: 3 Rue de Castiglione Paris 75001
❣ Instagramhttps://www.instagram.com/p/BJGbFvzgtZc/?taken-by=sixsensesparis

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Lorsque l’on me propose de tester un spa que je peux difficilement dire non car rares sont pour moi les occasions de pouvoir me dégager ne serait-ce qu’une heure pour profiter de moi pour prendre un peu de détente et de bien-être….

Aussi, j’ai testé un spa de la banlieue parisienne, cela m’a fait un bien fou car découvert un univers que je ne connaissais pas et les propriétaires du spa m’ont fait la gentillesse d’inviter gratuitement pendant deux heures à tester les différentes activités balnéo qui sont proposées dans leur établissements (bains, douches, soins…).

hamam
Admirez moi ce magnifique décor vraiment j’ai trouvé cela majestueux

Pour plus de praticité, j’ai décidé de caser ce rendez-vous entre midi et deux pendant ma pause repas et je me suis donc offert une petite séance cooconing….aaaahhh que j’adore me cooconer ! [C’est ma passion ! :p]

L’arrivée à l’hotel spa…

Lorsque je suis arrivé à l’hôtel, j’ai été vraiment essaye de constater que c’était quasiment la seule cliente, ce qui ne m’a pas non plus dérangé étant donné que je suis plutôt d’une nature timide et réservée, je n’avais pas envie de taper la causette de faire du social pendant la séance de détente.

Elle a de la gueule cette chambre vous ne trouvez pas ?

Le directeur qui m’a accueilli m’a avoué d’ailleurs ce moment, les temps étaient assez durs concernant les retombées de son activité, il justifie cela par la crise, sachant que les personnes moins de temps à consacrer à ce type d’activité. C’est donc pourquoi il y avait si peu de personnes, mais au moins j’ai pu profiter de tout un tas d’activités gratuites, j’ai même pu faire séance de hamam, alors que cela n’était pas prévu…..que de douceur.

La piscine chauffante

Une fois mon beau-peignoir enfilé, il ne me reste plus qu’à essayer les différents activités que va proposer l’hôtel, j’ai commencé par la piscine chauffante. Je dois dire que utiliser une piscine chauffante alors qu’il fait 28° dehors, est une expérience vraiment bizarre, surtout lorsque vous savez que vous allez devoir retourner au travail dans à peine deux heures.
Quoiqu’il en soit, s’il était spacieuse, la température, je me suis littéralement laissé emporter par l’océan de bien-être qui se présentait à moi..

Le fameux hamam

Ensuite, j’ai eu la chance d’essayer le fameux hammam. Et là j’ai été quelque peu fier de constater la quantité de peaux mortes que j’ai pu extraire de mon corps, néanmoins, cela signifiait que j’en avais bien besoin !!!

spa
J’ai tellement adoré faire du spa….

 

En conclusion !

Aussi, j’ai pu constater la manière dont la chaleur peut vraiment avoir un effet sur la peau, afin de pouvoir la des toxines et mais également favoriser l’élimination des toxines. En cela, cette expérience était vraiment géniale et je dois dire que je n’ai pas vu le temps passer, même si je n’ai pas pu rester très longtemps dans le hammam et que je suis rapidement retourné dans la piscine 🙂 Un grand merci en tout cas pour ce magnifique moment !

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